良くわからない不安
年末年始の休みも終わり、１月６日から仕事が始まる。なんか、
良くわからないが不安だ。その要素はいろいろある。納期が２
月にせまっていること、その期間なんか起こりそうな気がする
ことだ。予期不安に似ている。樺沢先生、DAIGO先生なども不
安の研究があり、９０％以上（９６％）は不安は起こらないと
言っているのに、このありさまだ。樺沢先生、DAIGO先生の
Youtubeがなければ、不安で不安でどうしようもなかっただろう。
良く言う、休み明けの憂鬱な気分を最近ではこう呼んでいる。
だが、不安がとりこし苦労であるならば、日曜日から先の不安
憂鬱な気分を起こしていてもしょうがないと思うようになって
きた。今にフォーカスをあてよう、今できること、やらなけれ
ばいけないことをやろう。米兵はそう訓練されてきたらしい。
また、樺沢先生、DAIGO先生もそう言っているし、そう思うよ
うにしよう。このブログを書くことにより、少しすっきりした
気がする。さあ、明日から新しい年、オリンピックの年、心身
の健康を保ちながらがんばっていこう！！
