不安な毎日
TVをつけても、新聞見ても、家族で会話していても、知人との
会話（電話、SNS等）でも新型コロナの話題が必ず出てくる。
このまま、コロナが長引けば、心身に支障をきたす人が続出する
だろう。
もう、少なくともTVはやめよう。視覚、聴覚からコロナの話題が
入ってきて、頭にこびりついてしまう。
今、やらなければならないことは、TVを見て、コロナの患者が
また増えただの、経済が悪化しただのもうどうでもいいのではな
いか。自分や自分の大切な人の命を守ることだけを考えていれば
いいのではないか。
無駄な外出は避ける。外出後は手洗い、うがいをする。など、あ
たり前のことをすることに全力をつくそうではないか。
田舎であれば、人もそんなにいないので、外を散歩する。など
だんだん、いい季節になってきているのだから、コロナのことを
忘れるぐらい、きれいな花が咲いていることに気が付くはずであ
る。
以下の本はマンガになっていて、コロナに対してメンタルを守る
方法がわかりやすく書いてあるのでおすすめである。
