お題「便利家電」
自分は超～がつくほど朝起きが苦手だ。
目覚ましがなるとこの世の終わりが来たと思うぐらいだ。
そのため、スヌーズ機能を使っていたが、気持ち的には
変わらない。心構えをもって目覚めるだけで、かえって
メンタル的には良くないかなと思っていた。
そんなとき、太陽の光をあびることが、メンタル的にも
朝、起きるときにも重要なことがわかった。
カーテンを開けながら寝てみたが、季節によっておひさ
まが上る時間が違うため、特に冬は会社に遅刻しそうに
何度なったことか。。。。
そんなある日、光目覚まし時計というものがあることを
知った、普通の目覚まし時計だが、光がだんだんあかる
くなり、最後には音で起こしてくれるものだ。当然、寝
ているので目をつぶっているが、光がだんだん明るくな
りもう少しで、起きるんだなということがわかると同時
に、もっと大切な起床に必要な頭のなかのさまざまな物
質が、発生することを聞いた。夜は夜で、間接照明とし
て使用することにより、熟睡に向けての準備をしてくれ
る優れものの家電商品だと思う。
今では、不思議とすっきり起きることができる。
まあ、会社に行きたくないのは変わらないが。。。。
