太陽は心をあつくする

メンタルをよくするには陽の光に当たることが大切だと、精神科のお医者さん、心理カウンセラー等の方々皆さん共通のコメントだ。

確かにラテン系の人たちは陽気な人が多い。紫外線は肌に良くないが、樺沢紫苑先生が常におっしゃっている３０分以内朝散歩が一番効き目があるようだ。