なんか不安だ。なんだろう！？どうすればいいんだろう。
って思いありません！？不安症かな！？
感謝って大事なんだって。
うむ、確かに朝起きて、呼吸ができて、家族がいて、ご飯が食べれて、仕事もなんとかなって、お金も不思議となんとかなっているなどなど。
まだあるぞ、日本は平和で、ゆっくり安心して眠れる。
当たり前のことが、実は当たり前ではない。感謝しようとすれば、たくさんネタがある。
あと、不安になれば深呼吸だと。今を生きる。これが大事。
過去を悔やんでも過去は変わらない。将来が不安でも実際、どうなるかなんてわからない。
過去の後悔は未来に向けて今をどうすればいいか考える。将来の不安は、今どうすればいいか考える。
今を丁寧に生きる。今を丁寧に生きる。今を丁寧に生きる。今を丁寧に生きる。
