Lucky Life Manのブログ

日記の延長みたいなもの

パニック障害は治る16

今回は治らない人の特徴を掲載します。

・規則正しい生活をしていない

  好きな時に寝て、好きな時に起きる

  生活復帰真剣に考えているんかよ(怒)

・太陽をあびない

  好きな時に起きるから、太陽さんが落っこちてる

  太陽さんが出ていても外に出ない

・毎日復帰に向けての活動をしていない(上述したものとかぶるが。。。)

  ちょっとでも外に出る。だんだん、外に出る機会を増やす

  公共交通機関に乗ってみる

  集会、会議などに出てみる

  家族と遠出してみる

  病気をカミングアウトしていることを知っている友人と出かける

  無理のない運動をする

  ぶくぶく太らない

・定期的に病院に行かない

  薬を定期的に飲まない

まだまだ、ありますが、本人に治す気がなければ絶対治らない

逆を言えば、本人に治す気があれば症状は軽減していく

治す気がないやつは、アラスカにでもおいてくるしかない