運動不足

今週のお題「運動不足」

人生の半分を過ぎるといろんなところがたるんでくる。

まさに最近、これではいけないと思い、高速腕立て30回、低速スクワット30回　毎日することにした。腹筋は、スクワットの方が鍛えられるということで、腹筋運動はしていない。