太陽あびでますか～。運動してますか～。よく寝れてますか～。
これができれば苦労はしないわな。
ただ、１日のうちパニック障害撲滅運動を少しでもしなければ、前にすすめません。
できることは、ちょっとだけちょっとだけ無理してやりましょう。
あとは、寝てても結構。
寝ててもといっても、休むことができる人と、できない人がいるんだよね。
布団にまるまって、時計を常に気にしながら、夕方になってまた憂鬱になる。
仕方ないっすよ。ということなら、できることをやるしかないっす。
少しでも前に進むことが大切。頑張らなくていい。頑張っちゃいけない。
ほんのちょっと頑張る。
