今まで森がメンタルにいいことを紹介させてもらったが、精神科Youtuberの樺沢先生、ご存じDaiGo師匠も森の効力を絶賛している。
自分も最近メンタルが弱まってきて朝も起きるのがつらくなってきたが、樺沢先生の朝散歩に森に行き、迷路のような道を歩くとどんどんメンタルが向上していくのがわかる。
自己洞察感も向上し、メンタルの浮き沈みを感じられるようになった。
やはり、森を歩くのが一番であることをつくずく感じるようになった今日この頃だ。
コロナでメンタルが低下している人が多くいると思う。今後のことを考えると、大自然いっぱいの北海道あたりに住むのが、いいような気がしてきた。
